Runner's Mag Hungary

A Generali Night Run visszahozza Budapest egyik ikonikus eseményét, a Duna-átúszást

Nedjalkov Balázs

felkapott témák

Elhousine Elazzaoui megállíthatatlan: másodszor is ő lett a Zegama-Aizkorri királya – Tove Alexandersson pedig pályacsúccsal győzött

Kilian Jornet szavaival élve: „Zegama az Zegama” – a...

Esőkabát, kulacs, telefon: miért kell ennyi kötelező felszerelés a futóversenyeken?

Az utóbbi időben egyre gyakrabban találkozni a közösségi médiában...

RunForRights: 5 kilométer futás az elfogadásért, az egyenlőségért és az emberi jogokért

A futás első ránézésre egyszerű dolog, csak felveszed a...

Salomon GRVL Concept: A futócipő, amelyben majdnem megdöntöttem a félmaratoni egyéni csúcsomat

Mi történik, ha a gravel kerékpározás szabadsága beköltözik a...

- Hirdetés -

Cipők és felszerelések

Találd meg a tökéletes futótársad.

Mégtöbb cikk

Salomon Ultra-Trail Hungary felszereléskalauz: minden, amire szükséged lehet az UTH távjain

Idén jubileumi, 10. alkalommal kerül megrendezésre Magyarország legnagyobb terepfutó ünnepe, a Salomon Ultra-Trail Hungary. Hat táv, több mint 1600 terepfutó és...

Nedjalkov Balázs

Esőkabát, kulacs, telefon: miért kell ennyi kötelező felszerelés a futóversenyeken?

Nedjalkov Balázs

Az utóbbi időben egyre gyakrabban találkozni a közösségi médiában...

Adidas Adizero Adios Pro Evo 3: a cipő a 2 órán belüli maratonok mögött

Adam Kovacs

Történelmi eseménynek nevezhető a London Maraton 2026-os eseménye, hiszen...

A legtöbb kezdő futó itt hibázik, a cipőválasztás többet számít mint gondolnád

Nedjalkov Bea

A tökéletes futócipő kiválasztása soha nem egyszerű döntés, mégis...

Ez lenne a tökéletes futóóra? Leteszteltük a Huawei Watch GT Runner 2-t

Márkus János

A Huawei Watch GT Runner 2 kapcsán elsőre talán...

A futócipőt nem elég felpróbálni – így találd meg a neked való modellt a Nyúlcipőbolt Tesztcenterrel

Nedjalkov Bea

A futócipő kiválasztása soha nem egyszerű feladat, mégis kulcsfontosságú...

Salomon GRVL Concept: A futócipő, amelyben majdnem megdöntöttem a félmaratoni egyéni csúcsomat

Nedjalkov Balázs

Mi történik, ha a gravel kerékpározás szabadsága beköltözik a...

- Hirdetés -

Edzés és felkészülés

Készülj profin, fuss magabiztosan.

Mégtöbb cikk

Elkezdeni elölről: így tértem vissza a futáshoz császármetszés után

Szülés után futni – különösen császármetszés után – egészen más kihívás, mint korábban bármikor. Mikor lehet újrakezdeni, hogyan épülj fel biztonságosan, és mi történik...

Zorigt Burtejin

Futni mindenki tud, de gyorsulni? Ez az, amit a legtöbben elrontanak

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek kulcsszerepet játszanak. Vajon...

Sanyosz

1 óra 20 perces félmaraton 11 évesen – de miért nem lett hivatalos rekord?

Sanyosz

A többnapos ultrafutás testi és mentális határai: Mi történik az emberrel napokig tartó futás közben?

Lesi Zoltán

Megdőlt a lehetetlennek hitt álomhatár: így törték át egyszerre ketten a kétórás maraton rekordját

Sanyosz

Egy éve még a rekortán pályáról se mertem letérni, ma már menhelyes kutyákkal járom az erdőt

Ottlik Judit

A testünk nem felejt: Miért fáj a régi sérülés évekkel később?

Laukó-Pertich Flóra

Futócipőben a világ vezetői: Ezért lett a futás a politikusok kedvenc sportja

Nedjalkov Bea

Kismamaként sem mondtam le a futásról, ezeket a szabályokat viszont szigorúan betartottam

Zorigt Burtejin

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Erdélyi Nándor

A rendszeres túrázás meglepő előnyei, amelyek erősebb futóvá tesznek

Nedjalkov Balázs

- Hirdetés -

Egészség és sporttáplálkozás

Táplálkozz okosan, fuss erősebben.

Mégtöbb cikk

Egészség

Ne hagyd, hogy a tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során felépített formád

Nedjalkov Bea

Egészség slider

Egy év futás után rájöttem, hogy a legfontosabb dolgoknak semmi köze a futáshoz

Domján Vivien

Egészség slider

Pihennitanulok, avagy kiégsz vagy lelassulsz? – Egy hétvégi elvonulás megmutatta mennyire nem tudunk pihenni

Domján Vivien

Egészség

Hogyan jut el egy 1-es típusú cukorbeteg egy 2:47-es maratonig? Viki története minden futónak motiváció lehet

Németh Olga

Egészség

10 futás előtti snack ötlet, amit érdemes kipróbálnod ha szeretnél többet kihozni az edzésből

Németh Olga

Edzés

Ne hagyd hogy a közelgő tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során kemény munkával felépített futóformád, maradj energikus az egész szezonban

Nedjalkov Bea

Egészség

A testedben van egy titkos power bank, amitől gyorsabb lehetsz, és nem a szénhidráton múlik, hogy meddig bírod a tempót

Németh Olga

Futócipőben a világ vezetői: Ezért lett a futás a politikusok kedvenc sportja

Nedjalkov Bea

Mi köze a futásnak a politikához, és miért jelenik...

Elkezdeni elölről: így tértem vissza a futáshoz császármetszés után

Zorigt Burtejin

Szülés után futni – különösen császármetszés után – egészen...

Ne hagyd, hogy a tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során felépített formád

Nedjalkov Bea

A nyári időszámítás beköszöntével végérvényesen átbillentünk a tavaszi futószezonba....

Kismamaként sem mondtam le a futásról, ezeket a szabályokat viszont szigorúan betartottam

Zorigt Burtejin

Terhesség alatt sokan azonnal lemondanak a sportról, pedig egyre...

Hogyan jut el egy 1-es típusú cukorbeteg egy 2:47-es maratonig? Viki története minden futónak motiváció lehet

Németh Olga

Ha eddig úgy gondoltad, hogy a futás előtti étkezések...

10 futás előtti snack ötlet, amit érdemes kipróbálnod ha szeretnél többet kihozni az edzésből

Németh Olga

Sokan futnak reggel éhgyomorra, pedig a megfelelő futás előtti...

Futás előtt fokozza a teljesítményt és a zsírégetést, futás után hozzájárul a regenerációhoz, ezért is imádjuk a kávét futóként

Nedjalkov Balázs

Ha valaha érezted, hogy a reggeled elképzelhetetlen egy csésze forró fekete nélkül, akkor jó hírünk van, a kávé nemcsak finom, de futás szempontjából is...

Olvass tovább

Futócipőben a világ vezetői: Ezért lett a futás a politikusok kedvenc sportja

Nedjalkov Bea

Mi köze a futásnak a politikához, és miért jelenik meg egyre több futó politikus a világ vezetői között? A rendszeres futás nemcsak kiváló stresszlevezető...

Olvass tovább

- Hirdetés -

Versenyek és események

Versenynaptár, élmények, felkészülés.

Mégtöbb cikk

Feladni néha erősebb döntés, mint végigmenni – egy verseny, ami átírta a határaimat

Kodzsagogov Zsaklin

Ha meghalljuk azt a szót, hogy futás vagy terepfutás,...

Hét ember, nulla közös múlt – így lettünk ismeretlenekből csapattá

Németh Olga

Van valami különösen izgalmas abban, amikor egy történet nem...

Egy rövid aszfaltszezon tökéletes zárása volt a Zadar Night Run és még egy kis gasztrokaland is belefért

Nedjalkov Balázs

Zadar az egyik kedvenc horvát városom. Nem túl nagy,...

„Belevágtunk, és megcsináltuk” – így futotta le első maratonját Király Lina és Király Eszti

Nedjalkov Balázs

Az első maraton minden futó életében mérföldkő, hónapokig tartó,...

Runtalya maraton Antalyában: amikor a futás mellé egy teljes városélmény is társul, nem mindig hibátlan szervezéssel

Márkus János

Egy külföldi maraton sokkal több, mint 42 kilométer, utazás,...

Profi szervezés, hiányzó hangulat, üres közönség – ilyen volt a majdnem elmaradt Debrecen Maraton

Csuth Tamás

A kezdeti baljós előjelek ellenére nagyon színvonalas rendezvény lett...

A királynék városaként ismert Veszprém adott otthont az idei szezonnyitó Fighters’ Runnak, amelyre közel 2000 induló nevezett

Nedjalkov Balázs

A versenyközpont a hangulatos Historia kertben kapott helyet; a...

A Daráló vagy ledarál, vagy te darálod le – köztes megoldás nincs

Nedjalkov Balázs

A Darálóról nekem múlt péntek délutánig két dolog jutott...

Miért fizet valaki azért, hogy szenvedjen? A Trail El Santo az a futóverseny, ahol gyakran ez a kérdés járt a fejemben

Kodzsagogov Zsaklin

24 kilométer, 1400 méter szintemelkedés, sziklafalak és technikás ösvények,...

Készülj velünk!

Futni mindenki tud, de gyorsulni? Ez az, amit a legtöbben elrontanak

Ha szeretnél gyorsulni, javítani a teljesítményeden, és tudatosan építeni az állóképességedet, akkor a gyorsító edzések, az intervall edzés és a fartlek...

Sanyosz

Piramidális vagy polarizált edzés? – Ne a módszert válaszd, hanem a céljaidat!

Hosszú, nyugodt kilométerek vagy rövid, brutális intervallumok? A válasz nem fekete-fehér. Ha tudod, mit akarsz fejleszteni, az edzésmódszer magától összeáll, és...

Erdélyi Nándor

A rajt előtti 24 óra többet számít, mint gondolnád, fogadd meg ezeket a tanácsokat a tökéletes versenyzésért

A futóverseny előtti 24 óra sokkal többről szól, mint pihenésről. A megfelelő ráhangolódás, a tudatos frissítési stratégia, a verseny előtti étkezés...

Nedjalkov Bea

Ne hagyd hogy a közelgő tavaszi fáradtság lenullázza az alapozás során kemény munkával felépített futóformád, maradj energikus az egész szezonban

A tavaszi fáradtság futóként nem csupán kellemetlen, hanem a teljesítményt és a regenerációt is érezhetően visszavetheti, különösen a versenyszezon előtt. Ha...

Nedjalkov Bea